Tenemos claro que ninguna de las dos palabras nos gustan, pero, ¿cuáles son las diferencias entre la grasa localizada y la celulitis? Te lo contamos en este artículo y también te hablamos sobre tratamientos para reducirlas
La grasa localizada como la celulitis son dos de los problemas estéticos que más preocupa a las mujeres, por ser estas las que más las sufren, sobre todo la celulitis.
Comprender por qué suceden nos ayudará a saber cómo evitarlas o, al menos, reducirlas de manera natural.
También diferenciarlas, porque aunque se relacionan en muchas ocasiones, se trata de dos problemas diferentes, aunque compartan parte de la solución.
Por eso, hoy te contamos qué es la grasa localizada y qué es la celulitis, pero también cómo tratarlas, tanto en tu día a día, como cuáles son los mejores tratamientos para reducirlas e, incluso, terminar con ellas.
Qué es la grasa localizada
La acumulación de tejido graso en una zona determinada del cuerpo es lo que se conoce como grasa localizada o adiposidad.
Pero que tengamos grasa localizada en un determinado punto, no está relacionado con que tengamos sobrepeso. Esto es algo que también es importante destacar.
El síntoma más claro de la grasa localizada es la alteración de la forma de la zona en la que se localiza.
A qué partes del cuerpo afecta la grasa localizada
Las zonas más comunes en las que se suele localizar grasa son:
- Los muslos
- Los brazos
- El abdomen
- Las rodillas
- etc.
A diferencia de la celulitis, la grasa localizada afecta, prácticamente por igual, a hombres que a mujeres, aunque las zonas de acumulación de grasa no siempre son las mismas.
Qué tipos de grasas localizadas existen
Existen dos tipos de grasas localizadas:
- La primaria: que suele ser hereditaria, se debe a problemas hormonales y es muy difícil de eliminar. Afecta, sobre todo, a los laterales de los glúteos y los muslos.
- La secundaria: que está relacionada con malos hábitos alimentarios, unidos al sedentarismo. Se puede revertir cambiando esos hábitos. En este caso, las zonas más afectadas suelen ser el abdomen, los brazos o la papada, entre otros.
Qué es la celulitis
La celulitis, popularmente conocida como “piel de naranja” por el aspecto que deja la misma en la piel, es también el deterioro de superficie de la piel, pero a diferencia de la grasa localizada, la celulitis no la deforma.
Es el resultado del desequilibrio entre los procesos de reserva de grasa (lipogénesis) y la eliminación de la misma. Esta acumulación de grasas no deja que ni el agua ni las toxinas se puedan eliminar, dando como resultado la retención de las mismas.
Zonas más afectadas por la celulitis
En primer lugar, cabe mencionar que los casos de celulitis son más comunes en mujeres que en hombres.
Las zonas más afectadas son:
- Abdomen
- Cintura
- Nalgas
- Rodillas
- Muslos
- Tobillos
Causas de la celulitis
Aunque no se conocen todas las causas, las que sí que se han detectado son las siguientes:
- Mala alimentación
- Problemas hereditarios
- Etnia a la que se pertenece
- Problemas de microcirculación
Tipos de celulitis
Las celulitis se dividen en 3 tipos:
- Celulitis blanda: que es la más usual y que se asocia con la flacidez de las zonas afectadas. Es la que se conoce por “piel de naranja”
- Celulitis dura: asociada a la mala circulación, es dolorosa y se localiza, generalmente, en la zona de las caderas.
- Celulitis edematosa: afecta principalmente a las piernas. Estas engordan sin causa aparente debido a una fuerte retención de líquidos. Comparte con la blanda que se pueden crear nódulos y con la dura que puede resultar dolorosa.
Hábitos saludables para reducir la celulitis y grasa localizada
Como ya podrás reducir, para procurar que no aparezca o ayudar a reducir, de manera natural, tanto la celulitis como la grasa localizada, te recomendamos:
- Llevar una dieta sana y equilibrada.
- Reducir sal, grasas y bebidas edulcoradas, así como el alcohol.
- Dormir de 7 a 8 horas.
- Tener una vida activa.
- Si pasas mucho tiempo sentada, levantarse cada hora y mover las piernas y los brazos cada cierto tiempo, con ejercicios circulatorios sencillos.
- No abusar del agua demasiado caliente.
- No utilizar prendas apretadas, que dificulten la circulación y emplear otras que sí que lo hagan, como las medias de compresión.
Tratamientos cosméticos para reducir la celulitis y grasa localizada
Además de tratamiento de cabina como la mesoterapia o la presoterapia, entre otras técnicas, tú puedas cuidar del aspecto de tu piel y reducir la celulitis y la grasa localizada con los siguientes tratamientos cosméticos:
- Crema Anti C, de Biologique Recherche: ya que ayuda a combatir directamente la celulitis, logrando reducir los principales síntomas de la celulitis.
- Phosphatyl Body Cream, de Medical Cosmetic: perfecto para combatir tanto los signos más destacados de la celulitis, como de la grasa localizada, puesto que mejora la circulación sanguínea, linfática, así como la formación de células lipolíticas.
- Intensive Glauscine Cream, de Institut Esthederm: tratamiento para tratar la celulitis los tres tipos de celulitis.
- Reducer Pills, de Mesoestetic: se trata de un suplemento en cápsulas que combate la retención de líquidos y grasa localizada. Lo que consigue es que la grasa del cuerpo esté en constante movimiento, de manera que la piel esté más tensa.
